Die Verbindung zu sich selbst wieder finden!

Ich muss das noch erledigen … Ich muss hier noch schnell … Ich muss auf jeden Fall …

Die vielen Muss-Muster und die Summe der Belastungen im Alltag verursachen Stress in vielen Lebensbereichen. Die Folgen einer chronischen Stressbelastung wirken sich bei jedem Menschen unterschiedlich auf seine körperliche & psychische Befindlichkeit aus. Oft sind es wiederkehrende Kopf- und Rückenschmerzen, oder Infekte. Sie fühlen sich zunehmen erschöpft, unkonzentriert. Sie empfinden immer weniger Lebensfreude und Energie. Sie funktionieren nur noch und fühlen sich wie im Hamsterrad. Es kreisen wiederkehrende Gedanken in Ihrem Kopf, die sie nicht schlafen lassen. Dieser Zustand bewirkt, dass die Verbindung zu sich selbst nicht mehr besteht.

Aber wie kommen Sie aus dieser belastenden Situation heraus?Meistens ist dies alleine nicht möglich. Familie und Freunde sind zwar hilfreiche Ratgeber und wir schätzen die gutgemeinten Ratschläge. Was fehlt ist jedoch ein alltagstaugliches Gesamtkonzept, das sie umsetzen können und  zunehmend Ihre Lebensbalance wieder finden.